Nasıl mı kilo verilebilirsiniz

Kilo verebilmenin en kısa yolu çok sitresli biş işyeri yeterli olabiliyo arkadaşlar.
Inanın ben kendimden biliyorum.
Eğer işyerinizde çok sitres yaşıyorsanız ve vurdum duymaz bir yapı sahip değilseniz, çok kalay verilebiliyo kilo.
Ben tam 11 kilo verdim 2 ayda..
Sizce yeterlimi bu diyet listesi:) Tafsiye etmiyorum ama budurumu.

Kilo verememkten yakınanlarada küçük bir tafsiyem:bol bol sebze,ekmek yok denecek kadar az veee bol tempolu yürüyüş...Birde yemek yemeden önce büyük su bardağıyla su için...
Işe yarıyo arkadaşlar deneyin bence...

buda dıyet ten sayılıyomu yaf ...

sızın ısyerıne eleman lazımmı..benımde zayıflamam lazım...

bu arada 11 kılo verdın ve hala aynı ısyerınde calısıyomusun......

canımın sıkan bir mevzu olmadığı için buraya yazdım.

"buda dıyet ten sayılıyomu yaf ... " demişssiniz çok kırıldım. alt paragrafda kısa bir bilgi eklemiştim.o yüzden burayı munasip gördüm fikrimce.
Aynı işyerindemisiniz diye sormuşssunuz.
Hala aynı işyerindeyim.3 yıldır çalışıyorum heralde bünyem alıştı sitrese o yüzden devam herşeye:)bu işyeri sayesinde çok uğraşıpda 3 sene içinde aldığım 11 kiloyu en sonunda kendiğilinden beni de uğraştırmadan verebildim.. mutluyum halimden.1,72 boya 64 kilo iyi değilmi sizcede.
ben ideal kiloma kavuştum en sonunda.....

1,72 boy 74 kılo hala,2 kılo fazlanız var

sıteye gırıpte sadece actınız foruma cevap vermenız de

benı uzdu...

bu da dıyetten sayılıyomu yaf dedım cunku kılo yemek yıyerek alınırsa

ve yemek yemeden verılırse emın olun daha saglıklı olur...

bu da dıyetten sayılıyomu yaf dedım cunku kılo yemek yıyerek alınırsa

ve yemek yemeden verılırse emın olun daha saglıklı olur...

BENDE ONDAN BAHSEDIYORUM YA SEVGILI sTRaLIS

bol bol sebze,ekmek yok denecek kadar az veee bol tempolu yürüyüş...Birde yemek yemeden önce büyük su bardağıyla su için...
Işe yarıyo arkadaşlar deneyin bence...

DEDIM YAAA
Ve ÇOOOOOOOK işe yaradığını tekrar yineliyorum .daha fazla yorum yazmıyım konunun özelliği kaçmasın.

Bu arad fazla olan o 2 kiloyuda verdim ))