Akciğerlerimiz kaburgalarımızın içinde birer torba gibi dururlar. Nefes
aldığımızda bu torbalar içerlerine alabildikleri kadar hava alarak şişerler.
Göğsümüzü karnımızdan ayıran ve akciğerlerimizin altına bitişik büyük bir kas
olan diyafram, büzüşerek ciğerlerimizin genişlemesini sağlar, nefes almamıza
yardımcı olur.
Süratli yemek yenildiğinde, yutkunma neticesinde yemek ile birlikte bir miktar
da hava alınır. Hıçkırık, yiyeceğin yüzeyine yapışarak sindirim sistemine giren
bu havayı atmak için sistemin gösterdiği bir tepkidir. Diyafram süratle
büzüşerek, çok ani ve hızlı nefes almamızı sağlar. Bu arada boğazımızın üst
tarafında, ses tellerimizin bulunduğu kısımda bir kapanma olur ve buradan
geçen hava bir an bloke edilir. Bu da 'hıck' şeklinde bir sesin çıkmasına neden
olur.
Midedeki bir olayla diyaframın ilişkisi, bu iki organdaki sinirlerin birbirine çok
yakın hatta iç içe geçmiş olmalarındandır. Bu nedenle en çok yemekten sonra
hıçkırırız. Sindirim işlemi bittikten sonra hıçkırık olmaz. Hıçkırığı önlemek için
çok çeşitli öneriler vardır.
Baş aşağı durmak, yavaş yavaş su içmek, kolları yukarıda tutmak, nefesi
tutmak, ileride bir noktaya bakarak derin nefes almak, buzlu su içmek, nefesi
tutarak üç kere yutkunmak, nane yutmak, parmağı kulağa bastırarak su içmek
ve korkutmak gibi.
Bunlardan korkutarak insanı şok etmek, dolayısıyla sinir sistemini etkilemek,
derin nefes alarak diyaframın mideyi itmesini sağlamak ve de kandaki düşük
karbondioksit seviyesinin hıçkırığın oluşumunu hızlandırdığı bilindiğinden nefesi
tutmak en mantıklı önlemlerdir.
Aslında ise bu önlemlerin hiçbirine gerek yoktur. Hıçkırıklar yaklaşık 5 saniyede
bir olur ve genellikle bir dakikadan fazla sürmezler. Siz önlemlerle uğraşırken, o
zaten kendi kendine kesilir. Hıçkırığı kesmek için kabul edilen genel görüş hiçbir
önlemin hıçkırığı kesmediğidir. Ancak aylarca süren istisnai durumlarda,
muhakkak tıbbi müdahale gerekir, hatta bu durumlarda sinirler üzerinde
operasyon yapılması bile gündeme gelebilir.
Çok miktarda biber yemek gibi kimyasal yanmaların, enfeksiyonların ve ülser
gibi hastalıkların da hıçkırığı meydana getirebilecekleri ileri sürülüyor. Hıçkırık
süresince bir şey yememekte ve içmemekte fayda vardır, çünkü bu sırada tekrar
fazla hava alınabilir.
Hıçkırığı önlemek için en iyisi yemeği yavaş yiyin, çok miktarda yemeyin, yemek
yerken karbonatlı içki içmeyin, yemeğe konsantre olun, çok konuşmayın ve
gülmeyin. Yemeğe saygınız ne kadar artarsa, hıçkırık o kadar azalır
aldığımızda bu torbalar içerlerine alabildikleri kadar hava alarak şişerler.
Göğsümüzü karnımızdan ayıran ve akciğerlerimizin altına bitişik büyük bir kas
olan diyafram, büzüşerek ciğerlerimizin genişlemesini sağlar, nefes almamıza
yardımcı olur.
Süratli yemek yenildiğinde, yutkunma neticesinde yemek ile birlikte bir miktar
da hava alınır. Hıçkırık, yiyeceğin yüzeyine yapışarak sindirim sistemine giren
bu havayı atmak için sistemin gösterdiği bir tepkidir. Diyafram süratle
büzüşerek, çok ani ve hızlı nefes almamızı sağlar. Bu arada boğazımızın üst
tarafında, ses tellerimizin bulunduğu kısımda bir kapanma olur ve buradan
geçen hava bir an bloke edilir. Bu da 'hıck' şeklinde bir sesin çıkmasına neden
olur.
Midedeki bir olayla diyaframın ilişkisi, bu iki organdaki sinirlerin birbirine çok
yakın hatta iç içe geçmiş olmalarındandır. Bu nedenle en çok yemekten sonra
hıçkırırız. Sindirim işlemi bittikten sonra hıçkırık olmaz. Hıçkırığı önlemek için
çok çeşitli öneriler vardır.
Baş aşağı durmak, yavaş yavaş su içmek, kolları yukarıda tutmak, nefesi
tutmak, ileride bir noktaya bakarak derin nefes almak, buzlu su içmek, nefesi
tutarak üç kere yutkunmak, nane yutmak, parmağı kulağa bastırarak su içmek
ve korkutmak gibi.
Bunlardan korkutarak insanı şok etmek, dolayısıyla sinir sistemini etkilemek,
derin nefes alarak diyaframın mideyi itmesini sağlamak ve de kandaki düşük
karbondioksit seviyesinin hıçkırığın oluşumunu hızlandırdığı bilindiğinden nefesi
tutmak en mantıklı önlemlerdir.
Aslında ise bu önlemlerin hiçbirine gerek yoktur. Hıçkırıklar yaklaşık 5 saniyede
bir olur ve genellikle bir dakikadan fazla sürmezler. Siz önlemlerle uğraşırken, o
zaten kendi kendine kesilir. Hıçkırığı kesmek için kabul edilen genel görüş hiçbir
önlemin hıçkırığı kesmediğidir. Ancak aylarca süren istisnai durumlarda,
muhakkak tıbbi müdahale gerekir, hatta bu durumlarda sinirler üzerinde
operasyon yapılması bile gündeme gelebilir.
Çok miktarda biber yemek gibi kimyasal yanmaların, enfeksiyonların ve ülser
gibi hastalıkların da hıçkırığı meydana getirebilecekleri ileri sürülüyor. Hıçkırık
süresince bir şey yememekte ve içmemekte fayda vardır, çünkü bu sırada tekrar
fazla hava alınabilir.
Hıçkırığı önlemek için en iyisi yemeği yavaş yiyin, çok miktarda yemeyin, yemek
yerken karbonatlı içki içmeyin, yemeğe konsantre olun, çok konuşmayın ve
gülmeyin. Yemeğe saygınız ne kadar artarsa, hıçkırık o kadar azalır
Resimler Konusmaz Derler YALAN..O Gozler neler Anlatıyor Anlayana..Anlamak isteyene..
Vazgeçersen Kaybedersin