Kuvetli Hafıza Için..

08 September 2006, 14:15 #1

Ingiltere'de Guy's Hastanesi ve Kings College Üniversitesi doktorları, beynin egzersiz, vitamin ve mineral içeren besin maddelerin ihtiyacı olduğuna dikkat çekerek, hafızayı kuvvetlendirmenin 10 yolunu şöyle sıraladı:

Soya: Soyadaki doğal östrojen hafızayı hem kuvvetlendiriyor hem kıvraklaştırıyor.

Hafıza mineralleri: Vücutta demir ve çinko azlığı, belleği zayıflatıyor, çünkü azalan hemoglobin nedeniyle beyne yeterince oksijen taşınmıyor.

Kahve: Kafein zihin performansını, hafıza ve konsantrasyonu artırıyor.

Zihin egzersizi: Zihnini aktif tutanlarda bellek daha kuvvetli.

Vücut egzersizi: Haftada üç kez yarım saatlik egzersiz, hafızayı zayıflatan stresi azaltıyor.

Sakız çiğnemek: Sakız çiğnerken beynin 'hippocampus' bölümü daha iyi çalışıyor.

Gingko Biloba: Aynı adlı ağaçtan elde edilen madde, damarları açıp beyne daha fazla oksijen taşıyor.

Yağlı balık eti: Haftada üç kez yağlı balık veya üç gün 330 mg. balık yağı hapı, hafızayı güçlendirecek 'Omega 3' yağ asitlerini almanız için yeterli.

Adaçayı: Zihin yorgunluğu için en iyi çare. Adaçayı familyasından limonun yağından elde edilen esansın da konsantrasyonu arttırdığı keşfedilmiş.

B vitamini: Beyni serbest radikallerden koruyup beyne daha fazla oksijen gelmesini sağladığı için Niacin, B3, B13 vitaminleri bellek için çok önemli.

*Bağışlayıcı yönümü MEŞGÜLE verdim "GÜLÜP" qeçiorum

08 September 2006, 14:41 #2

hepsine ihtiyacım var galiba bu aralar....

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 14:42 #3

neden bu ara aklını kım aldı basından

:D

08 September 2006, 14:46 #4

ilahi sen....
kimse almadı zaten onun için bööle oldu

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 14:48 #5

hımmm anlasıldı tamam:D

08 September 2006, 14:50 #6

ses kontrol ses kontrol cici den sessiz eee
kavşakta kaza olmuş yetişşşş

anlaşıldı tamamm

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 14:58 #7

ısım war sen gıt tamam:D:D

08 September 2006, 15:06 #8

1-2....1-2 ne işi sessiz. boşver kazayı oraya gidek

anlaşıldı tamam

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 15:13 #9

sen kendı ısıne bak anlasıldı tamam

sonra yanındakı arkadaslarıyla konusur sessız:D:D:D:D

offff arkadaslar bu yenı memur cok yapısık yaaa bırakmıyo benı dıyom ısım war ne ısın war gel gıdek falan bana yag cekıyo sanırım

08 September 2006, 15:17 #10

cici komserini arar (şekspir değil büyük patron

)
----komserim zincirleme kaza olmuş kavşakta hemde sessiz ekip
bu duruma sessiz kaldı onu başka bir yere yönlendirdiniz galiba
---komser: hayır onunla irtibata geçmedim.
--- hıııııııı öölemiiiiiiiiiiiiii bende gelmeyince... nese ben görevimin başına geçiim saygılar....

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 15:21 #11

komserım cıcı yıne marketı talan etmıs tum cıkolataları rusvet olarak almıs bılıgınıze sunarım anlasıldı tamam

komser: sessız sen ne den kavsaktakı olaya sessız kaldın

sessız: komserım oraya cıcıyı gondermıstım
komser:anlasıldı tamam

08 September 2006, 15:29 #12

---komserim acil durum acil durum ekibimiz yetersiz
bu çikolataları tek başıma taşıyamıyom

ay pardon yani
kazayı kontrol altına alamıyomm..kaza sessiz ekibin
eğlenmek için yolu kapatmasıyla meydana gelmiş...
anlaşıldıysa tamam

---komser: bana itfaiye gönderin
---tamam komserim ( yine kulaklarından alev çıkıyooo

)

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 15:36 #13

komser:merkezden sessıze merkezden sessize
sessiz:aha cıcı yıne benım ustume ıftıra attı komser cok sınırlı gıbı dınlemedeyım
komser:mevkını soyle sessız:D
sessiz:komserım yemekteyım
komser: anlasıldı tamam

komser sonra derkı kendı kendıne benım bu ıkısıyle ısım war ben en ıyısı bu ıkısını aynı ekıp arabasına werıyım

merkezden sessıze:D
dınlemedeyım merkez
acılen merkeze gel
anlasıldı tamam

komser : artık yenı ortagın cıcı
sessız: komserım yapmayın etmeyın
komser:bana karsımı cıkıyon artık berabersınız
sessız :anlasıldı efendım

sessız cıcı yı arar

:D:D

cıcı artık yenı ortagımsız cıcı bır sewınır bır sewınır sessızde okadar uzulur

:D:D

08 September 2006, 15:41 #14

cici komserini arar..
---komserin çok sağolun artık sessizle aynı ekipte olcakmışız
demek artık ben onu kontrol edebilecem yeni kazalar meydana gelmicek
fazla mesai yapmak zorunda kalmıcamm çok sevindim saol..saol..saol..

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 15:43 #15

arkadaslar su cıcının bana ılk gunden yaptıgına bakın yıne komserı aramıs sakın bunun yanında yanlıs bısey yapmayın hemen ıspıyonluyo:D:D:D

08 September 2006, 15:49 #16

dedim sana bende geliim yanlışı beraber yapalım diye ama sen istemedin
ben nasıl olsa komsere onun bi yanlış olmadığı konusunda
ikna ederdim yada deli ederdim kurtulurduk..

napalım artık....
ama cici bi kızın kalbini kırdın

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 15:55 #17

yok canım kırılmaz kalbın artık bırbırımızın canını korucaz olurmu ole sey ozaman bırı bana ates acarsa senın umrunda bıle olmaz sonra ben olurum.

:D gel barısak telafı ederız karsılıklı ok

08 September 2006, 16:00 #18

bilemiom kırıldı kalbim bi kere... bana yapışık yok yapışkan aman işte uhu
gibi bişe dedin çok kötü yüreeem sızladıı...

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ

08 September 2006, 16:02 #19

tamam soz mesaı cıkısı sana pasta ısmarlıcam sımdı halen kusmuyuz

08 September 2006, 16:06 #20

tamam barıştık şimdi bırak seni kurtarmayı hayat sigortası bile yaparım artık

ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum

TAKLITLERIMDEN SAKININ